སྤྱིར་བཏང་མི་སྣའི་སྐོར་གྱི་གོ་རྟོགས་ཕྱི་རུ།

གཏམ་རྒྱུད་༡།ལེ་ཟར་ལུ་འོད་འཕྲོ་ཡོདཔ་ལས་ ཉེན་སྲུང་གི་གྱོན་ཆས་གྱོན་དགོ།
གསོ་བའི་མཛེས་རྒྱན་ནང་ལུ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ རླབས་ཀྱི་ཐག་ཚད་འདི་ གཤག་བཅོས་ཀྱི་འོད་རླབས་ཀྱི་དབྱེ་ཁག་ནང་ལུ་ཚུདཔ་ཨིནམ་དང་ འོད་རླབས་ག་ནི་ཡང་མེདཔ་ཨིན། འོད་འཕྲོ་མཛེས་སྡུག་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ ལེ་ཟར་འཕྲུལ་ཆས་ལ་ལུ་ཅིག་ ནུས་ཤུགས་ཅན་གྱི་ མཐོ་ཚད་ཀྱི་ ལེ་ཟར་ཨིནམ་ལས་ འོད་འཕྲོ་བཀག་ཐབས་ལུ་མེན་པར་ ང་བཅས་རའི་མིག་ཏོ་སྲུང་སྐྱོབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱི་ རླབས་ཐག་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ མིག་ཤེལ་གྱོན་དགོཔ་ཨིན།

གཏམ་རྒྱུད་ ༢ པ།གློག་འོད་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་སྨན་བཅོས་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ པགས་ཀོ་འདི་ མཉེན་དྲགས་འགྱོ་འོང་།
མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ལེ་ཟར་གྱི་མཛེས་སྡུག་གིས་ པགས་ཀོ་ལུ་གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་འོང་ཟེར་མནོཝ་མ་ཚད་ པགས་ཀོ་གི་ཁ་ཐོག་འདི་མེདཔ་བཏང་ཞིནམ་ལས་ ཕྲང་ཏང་ཏ་དང་ སྲབ་ཤོག་ཤོ་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན། ངོ་མ་མེན! ལེ་ཟར་གྱིས་ འདམ་ཁ་ཅན་གྱི་དྲོད་འདི་ ས་སྒོ་ཚུ་ འོད་མདངས་ཅན་བཟོ་ནི་དང་ ཁྲག་རྒྱུན་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ བཏོན་བཏང་ནི་ དེ་ལས་ པགས་ཀོ་གི་མཐོང་སྣང་འདི་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། འོད་ཀྱི་ཚ་དྲོད་ཀྱི་ནུས་པ་འདི་གིས་ རྡུལ་རྟེན་གྱི་བཟོ་བཀོད་ནང་ལུ་ འགྱུར་བ་འབྱུང་བཅུག་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་གིས་ རྡུལ་ཕྲན་གྱི་ཐགསཔ་དང་ བཞུ་ཁུ་གི་ཐགསཔ་ཚུ་ ལོག་སྟེ་རང་ གོ་རིམ་སྒྲིག་སྟེ་ པགས་ཀོ་གི་བརྟན་ཚུགས་ཚད་འདི་ ལོག་བཟོ་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། དེ་འབདཝ་ལས་ པགས་ཀོ་འདི་ སྲབ་ཤོག་ཤོ་སྦེ་ མ་འགྱུར་བར་མེན་པར་ པགས་ཀོ་གི་མཐུག་ཚད་ཡར་སེང་འབད་དེ་ སྲ་ཀྲག་དང་ བརྟན་པོ་བཟོ་འོང་།
གཏམ་རྒྱུད་ ༣ པ།ལེ་ཛར་ མཛེས་པའི་ མཛེས་མ་ གཅིག་ལས་མེད།
མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ལེ་ཟར་མཛེས་སྡུག་འདི་ གསོ་བའི་མཛེས་སྡུག་ལས་འགུལ་མང་ཤོས་ཅིག་གི་གྲས་ལས་ དམིགས་བསལ་གྱི་ལས་འགུལ་ཅིག་ཨིནམ་སྦེ་ མནོཝ་ཨིན་རུང་ དོན་དངོས་ལུ་ གསོ་བའི་མཛེས་སྡུག་གི་དབྱེ་ཁག་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན། དུས་རྒྱུན་གྱི་མཛེས་ཆའི་སྨན་ཁང་ཚུ་ལུ་ རླབས་ཀྱི་ཐག་ཚད་མ་འདྲཝ་དང་ པལསི་རྒྱ་ཚད་ ནོརཊ་དང་ ནོརཝན་{{༢}} ལེཊི་ཊིསི་དང་ non{3}}dot- lattice དེ་ལས་ དེ་བཟུམ་མའི་ དགོས་མཁོ་སོ་སོ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ འགན་ཁུར་སོ་སོ་སྦེ་རྩེདཝ་ཨིན།

གཏམ་རྒྱུད་ ༤ པ།ལེ་ཟར་ས་གོ་བཏོན་མི་འདི་གིས་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ རྟགས་བཀོད་ཚུགས།
དམིགས་བསལ་གྱི་རླབས་ཀྱི་ཐག་ཚད་ཅིག་གི་འོད་འཕྲོ་འདི་གིས་ ནད་གཞི་ཡོད་པའི་ ཚོས་གཞི་གི་རྩ་ཕྲན་ནང་ལུ་ epidermis དང་ dermis བརྒྱུད་དེ་ ལྷོད་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་ལས་ ཚོས་གཞི་གི་རྡུལ་ཕྲན་ཚུ་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་ གནོད་པ་བརྐྱབ་ཨིན། དྲོད་ཚད་ལུ་གནོད་སྐྱོན་འདི་ ཉུང་སུ་ཅིག་ལས་བརྒལ་མེདཔ་ལས་ པགས་ཀོ་གི་ གཤེར་ཁུ་འདི་ གཞི་རྟེན་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་མ་བྱུངམ་ལས་ པགས་ཀོ་གུ་རྨ་སྐྱོན་ཡང་ མི་འོང་།
གཏམ་རྒྱུད་༥།སྨན་བཅོས་འཐུས་ཤོར་དང་འདྲན་འདྲ་ཡོད་དམ།
གློག་འོད་སྨན་བཅོས་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཚོས་གཞི་འདི་ སྤྱིར་བཏང་གི་ གནོད་པ་ཅིག་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ སྨན་བཅོས་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཉི་མའི་འོད་དང་ པགས་ཀོ་གི་ཚོས་གཞི་གནགཔོ་བཟུམ་གྱི་ མི་ངོ་རྐྱང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་དང་ འབྲེལ་བ་ཡོདཔ་ཨིན། གློག་འོད་སྨན་བཅོས་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཚོས་གཞི་བཏང་ནི་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ཨིན། སྨན་བཅོས་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ ཉིམ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོ། ཁ་ནང་ལུ་ བི་ཊ་མིན་སི་ དང་ hydroquinone ལ་སོགས་པ་ཚུ་གིས་ ཚོས་གཞི་འདི་ མར་ཕབ་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ རང་གིས་སྦེ་ མར་ཕབ་འགྱོ་འོང་།

ཤན་ཏུང་མུན་ལངས་ཀྱི་ མཛེས་ཆའི་འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ ཐོན་སྐྱེད་དང་ བཙོང་ནིའི་ནང་ ལོ་ངོ་༡༦ གི་ ཉམས་མྱོང་ཡོདཔ་ལས་ སྣ་ཚོགས་བྱིན་ཚུགས།ལེ་ཟར་མཛེས་མ་འཕྲུལ་ཆས།to སྨན་བཅོས་མཛེས་སྡུག་སྨན་ཁང་དང་ མཛེས་བཟོ་ཁང་གི་ཇོ་བདག་ཚུ། ང་བཅས་ལུ་ རྒྱལ་སྤྱིའི་གནས་ཚད་ནང་ ཐལཝ་{༡}} རིན་མེད་ཐོག་ལས་ འཕྲུལ་ཆས་རེ་རེ་གི་ སྤུས་ཚད་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཟོ་ཐབས་ལུ་ རིན་མེད་སྟོང་པ་སྦེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱི་མཁས་རིག་ཐོན་སྐྱེད་གྲོས་སྟོན་པ་ཚུ་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ཆུ་ཚོད་༧*༢༤ གི་འཕྲུལ་རིག་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་ དེ་གི་ཤུལ་ལས་{{༥}}sales ཞབས་ཏོག་བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ལེ་ཟར་མཛེས་ཆའི་འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ལུ་ སྤྲོ་བ་ཡོད་པ་ཅིན་ ང་བཅས་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཞག་གནང་།