༤ སྐྲ་བཏོན་པའི་སྐོར་ལས་ ཚར་གཅིག་འགྲེལ་བཤད་རྐྱབ་ཡོདཔ།
Mar 28, 2024
འཕྲིན་དོན་བཞག།
གོ་དོན་ཕྱི་འགྱུར་ ༡:
གཟུགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་སོ་སོའི་དོན་ལུ་དཔེ་རིས་གཅིག་པ་ལག་ལེན་འཐབ།
རྐངམ་དང་ལགཔ་ མཆུ་དང་ མཆུ་ཏོ་ དེ་ལས་ ཆ་ཤས་སོ་སོ་ཚུ་ལུ་ པགས་ཀོ་གི་ཚོས་གཞི་མ་འདྲཝ་དང་ སྐྲ་གི་ཚོས་གཞི་སོ་སོ་དང་ འོད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་སོ་སོ་ཚུ་ འཐེན་ཚུགསཔ་ཨིན། མི་ཚུ་ལུ་ པགས་ཀོ་འཇམ་ཤོས་ཡོད་མི་ཚུ་ལུ་ མེ་ལ་ནིན་ཉུང་སུ་དང་ འོད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་ཉུང་སུ་སྦེ་ འཐེན་དོ་ཡོདཔ་ལས་ སྐྲ་བཏོན་ནིའི་དོན་ལུ་ ནུས་ཤུགས་མངམ་དགོཔ་ཨིན། ཡང་བསྐྱར་དུ་ཡང་། དེ་འབདཝ་ད་ ནུས་ཤུགས་གདམ་ཁ་ལུ་ ཕན་གནོད་ག་ཅི་གིས་ སྐྲ་གི་གཏིང་ཚད་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ ཆ་ཤས་སོ་སོ་ཚུ་ནང་ པགས་ཀོ་གི་ཚོས་གཞི་གི་ཁྱད་པར་ དཔེར་ན་ arthpits དང་bikini ས་ཁོངས་བཟུམ་གྱི་ པགས་ཀོ་གི་ཁྱད་པར་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ པགས་ཀོ་ལུ་ མེ་ལ་ནིན་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ཡོདཔ་ད་ པགས་ཀོ་གི་ཚོས་གཞི་འདི་ གནགཔོ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ འོད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ འཐེན་ཚུགསཔ་ཨིན།
སྐྱ་བཏོན་པའི་སྐབས་ ནུས་ཤུགས་མར་ཕབ་འབད་དགོཔ་ཨིནམ་ད་ དེ་ཡང་ པགས་ཀོ་གིས་ འོད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་མང་དྲགས་སྦེ་ འཐེན་ནི་དང་ པགས་ཀོ་འདི་ དམརཔོ་འགྱོ་བཅུག་ནིའི་དོན་ལུ་ཨིན་མས། མཆུ་གི་སྐྲ་འདི་ ལྡོག་ཕྱོགས་ཅིག་ཨིན། དེ་ཡང་ པགས་ཀོ་གི་ཚོས་གཞི་འདི་ འོད་དང་ སྐྱ་གི་ཚོས་གཞི་ཡང་ འོད་ཨིནམ་ལས་ འོད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ ཆུང་ཀུ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ སྐྲ་བཏོན་ནི་གི་ནུས་པ་འདི་ མང་སུ་ཅིག་ དགོཔ་ཨིན།
གོ་བ་བརྡ་ལོག་གཉིས་པ།
སྐྲ་བཏོན་པའི་ཤུལ་ལས་ གཟབ་གཟབ་འབད་ནི་འདི་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་ཆ་མཉམ་ཨིན།
ཕྱོགས་གཅིག་ལས་ པགས་ཀོ་འདི་ འོད་མདངས་ཅན་དང་ ཡང་ན་ འོད་འཕྲོ་ཤུགས་ཅན་སྦེ་ འོད་འཕྲོ་གཏང་པའི་སྐབས་ སྐྱ་གི་ཁམས་ཕྲན་ཚུ་ མེདཔ་བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་ འོད་མདངས་ཀྱི་ འགྱུར་ལྡོག་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ འབྱུང་འོང་། པགས་ཀོ་འདི་ སྐམ་དང་ བརྟན་པོ་སྦེ་ འབྱུང་སྲིད་པའི་ཁར་ ཕྲང་ཏང་ཏ་སྦེ་ ཚ་རིམས་ཡང་ ཐོན་འོང་། དེ་འབདཝ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ རློན་གཤེར་གྱི་ ཁུ་བ་དང་ གཟུགས་པོའི་ བླུག་དགོཔ་ཨིན།
ཕྱོགས་གཅིག་ལས་ པགས་ཀོ་ནང་ལུ་ཡོད་པའི་ མེ་ཏོག་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ "ཤུགས་ལྡན་བཟོ་ནི" ཉིམ་ནང་ལུ་ འོད་མདངས་ཤུགས་ཅན་དང་ ཡང་ན་ འོད་འཕྲོ་ཅན་གྱི་འོད་འཕྲོ་ཐོབ་པའི་ཤུལ་ལས་ སྐྲ་བཏོན་པའི་ཐོག་ལས་ སྨན་བཅོས་འབད་མི་ས་ཁོངས་ནང་ལུ་ "ནགཔོ་" ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན། སྐྲ་འདི་ བརྡབ་སྟེ་ཡོད་རུང་ པགས་ཀོ་འདི་ ནགཔོ་སྦེ་ འགྱུར་སོང་ནུག། དེ་འབདཝ་ལས་ སྐྲ་བཏོན་པའི་ཤུལ་ལས་ ཉིམ་ལས་ ཉེན་སྲུང་འབད་དགོཔ་ཨིན།
གོ་དོན་མ་ཐོབ།༣:
ནུས་ཤུགས་མཐོ་ཤོས་ལུ་བསྒྱིར་ཞིནམ་ལས་ སྐྲ་མགྱོགས་ཤོས་བཏོན་གཏང་།
ཚོང་མགྲོན་པ་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ནུས་ཤུགས་ཀྱི་གནས་གོང་འདི་ མཐོ་རིམ་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དེ་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་དུས་ཚོད་མར་ཕབ་འབད་ནི་དང་ སྐྱ་བཏོན་བཏང་ནི་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ མཇུག་བསྡུ་ནི་གི་རེ་བ་བསྐྱེདཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ སྨན་བཅོས་འབད་བའི་སྐབས་ མཛེས་རྒྱན་གྱིས་ ཚོང་མགྲོན་པའི་པགས་ཀོ་གི་ཚོར་སྣང་དང་ ངོས་ལེན་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཆ་ཤས་སོ་སོ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་ ནུས་ཤུགས་ཚད་གཞི་ཚུ་ བདེ་སྒྲིག་འབད་དགོཔ་ཨིན་པས། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ནུས་ཤུགས་འདི་ དམའ་ཤོས་ལས་མཐོ་ཤོས་ཚུན་ཚོད་ གལ་ཆེ་བའི་ གནས་གོང་ཅིག་ལུ་ལྷོད་པའི་སྐབས་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་འཚོར་དོ་ཡོདཔ་ལས་ སྐྲ་བཏོན་ནི་གི་ནུས་པ་འདི་ དྲག་ཤོས་ཅིག་ཨིན།
གོ་བ་བརྡ་ལོག་ ༤:
སྐྲ་བཏོན་མ་གཏང་པའི་ཧེ་མ་ པགས་ཀོ་དང་ སྐྲ་བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོཔ་མེད།
གློག་འོད་ཀྱི་སྐྲ་བཏོན་པའི་སྨན་བཅོས་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ མཛེས་རྒྱན་མཁས་མཆོག་གིས་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་གི་ པགས་ཀོ་དང་ སྐྲ་གི་དབྱེ་བ་དང་ གནས་སྟངས་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོཔ་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ཁག་ཆེ། པགས་ཀོ་དང་ སྐྲ་གི་གནས་སྟངས་ ལྟ་རྟོག་ཐོག་ལས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཚོང་མགྲོན་པ་གི་ པགས་ཀོ་དང་ སྐྲ་གི་གནས་སྟངས་ཚུ་ ཧ་གོ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ད་ དེ་ཡང་ ཚོང་མགྲོན་པ་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོད་པའི་ མི་སྒེར་གྱི་ སྨན་བཅོས་འཆར་གཞི་ཅིག་ ངོས་འཛིན་འབད་ཚུགས། འདི་ཡང་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་གི་ གློག་འོད་ཀྱི་ སྐྲ་བཏོན་ནིའི་འཕྲུལ་ཆས་འདི་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་གི་ པགས་ཀོ་དང་ སྐྲ་བརྟག་དཔྱད་འབད་མི་གིས་ བཙུགས་ཏེ་ཡོདཔ་ད་ འདི་གིས་ དུས་ཚོད་ངོ་མའི་ནང་ ཚོང་མགྲོན་པའི་པགས་ཀོ་དང་ སྐྲ་གི་གནས་ཚད་ཚུ་ བལྟ་རྟོག་དང་ བལྟ་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ སྨན་བཅོས་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་དང་ ཤུལ་ལས་ ག་བསྡུར་འབད་ནི་ལུ་ཡང་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་འོང་། འཕྲུལ་ཆས་འདི་གིས་ འཛམ་གླིང་ནང་ མཛེས་ཆའི་ཚོང་ཁང་དང་ གྱངས་ཁ་མ་ཆོདཔ་ཅིག་ལས་ བསྐྱར་ཞིབ་ཚུ་ ཐོབ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།
